暑い日が続きますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ これだけ暑い日が続くとなかなか走り込みや筋トレをする元気がなく、プールでも行って泳ごうかなとなる人が多いと思うのですが、実はダイエット目的でのプールはあまり良くありま …
月別アーカイブ: 2020年8月
この時期注意の食べ物！？
暑い日が続きますが、汗をかいてるから水分補給も必要だし、食欲も落ちているので冷たいアイスクリームやジュースを飲みたくなる季節ですね。 しかし、冷たいアイスクリームやジュースはダイエットの大敵です。 今日はなぜ冷たいアイス …
ダイエットに我慢は必要ない？！
先日某番組を見ていると元アイドルで体重が20kg増量し、そこから頑張ってダイエットをし、ボディメイクの大会に特集されている方がダイエット方法をご紹介していましたが、超ストイックにダイエットをされていました。 完全に我慢に …