インターネットやSNSの普及のおかげで一般の方も簡単に情報発信出来る様になったおかげで、たくさんの情報に触れることが可能になっています。 しかし、最近の悩みごとで多いのは情報が多すぎてどの情報が正しいのかがわからない…と …
月別アーカイブ: 2020年5月
リバウンドを繰り返さないために大事なこと…
それはずばりダイエットを「イベント」にしないでください。 友達と競争して痩せる、海に行きたいから痩せる、1ヶ月でマイナス5キロを目指すと言った感じで目標を掲げてダイエットを「イベント」として扱っている人が多いのですが、そ …
コロナ太り解消したいならこれをやれ！
今回もコロナ太りに関するテーマです。 前回ではコロナ太り解消でこれはしないでくださいというのを書かせていただきましたが、今回ではこれをやってくださいというものについて書かせていただきます！ 自粛で太ってしまった方もこれか …
コロナ太りが気になってもこれはしないでください…
まだまだ油断はできませんが、コロナもようやく収束感が出て来たため最近だんだんと外に出る準備をされている方も非常に多くいらっしゃるかと思いますが、そんな時に気になるのは自粛期間中に変わってしまった体重だと思います。 しかし …