巷では偶然のダイエットブームが巻き起こり街の至る所にパーソナルトレーニングジムが溢れています。

しかし、パーソナルジムの中にはお客様をジムに依存させて通わせ続けるといったビジネスモデルのジムも多数あります。

依存系のビジネスモデルはお客様が辞めてしまうとリバウンドしてしまったり、その恐怖心で高額なトレーニング費用を払い続けるといった問題がお客様に対して起こります。

業者側のメリットは非常に大きいのですが、お客様に対するデメリットしかないのでこのようなジムに通うのは控えましょう。

イメージで言うと虫歯を治さず痛み止めだけ出す歯医者さんのようなものです。

痛みという目先の問題は解決しますが、虫歯という根本は解決しません。痛み止めを辞めると必ず痛くなる…こんな歯医者さんに通いたいでしょうか?

しかし、多くのパーソナルジムがいまだにこのようなビジネスモデルで行われているのが現状です…

今日はそんなパーソナルジムの特徴について書いていきますので、ご自身がこれから通おうとしているジムもしくは今通っているジムがそうでないかをしっかりとチェックしてください。

極端な食事制限

まずよくあるのが、非常に極端な食事制限を提案するパーソナルジムです…期間限定で糖質制限をすることはまだいいにしても、カロリーをどんどんと削っていき、中には1日の摂取カロリーを1000kcal以下に抑えさせるジムもあります。

この極端な食事制限を守れている間は痩せるのですが、極端すぎて続けることが出来ないところか体を壊してしまうリスクすらあります。

しかも、カロリーを極端に制限すると筋肉がどんどんと衰えて非常にリバウンドしやすい体質に変わってしまいます。

そうなるとそのジムの思う壺です…リバウンドしないためには通い続けるしかないので、トレーニング費用をどんどんと巻き上げられるでしょう。

2ヶ月で-15kg!!といったような短期の成果を広告にしているジム

このようなジムは非常に多いのではないでしょうか?

短期で痩せることは実は誰でも簡単に出来ます。上述したように極端な食事制限さえしておけば、そもそもトレーニングをしなくても痩せます。

トレーニングで消費できるカロリーは、実はそんなに多くなく、筋肉をつけて基礎代謝をあげようとしても実は筋肉は年間で2〜3キロしか増えません。

それなのに1〜2ヶ月で-10kgや-15kgと謳っているジムは間違いなく極端な食事制限を行なっています。

このような短期的な謳い文句に騙されて飛びついてしまうと後はジムの思うがままにトレーニング費用を毟り取られるので注意しましょう。

トレーニング費用が高額

いまでこそトレーニング費用の高騰が落ち着いて来ましたが、一時は1ヶ月や2ヶ月で30万円というジムが乱立していました。

結局このようなジムも短期的に成果を出さなければいけないので対症療法的なトレーニングや食事メニューしか教えず、根本の解決には至りません。

根本が解決しないため結局は通い続けなければならず、トレーニング費用を無駄に払い続けてしまう羽目になります。

まとめ

何事においてもそうですが、短期間でとかこれだけしていればとかこれだけ食べていればという考えは捨てた方が良いです。

根本を解決していくには最低でも3〜6ヶ月かかります。

ダイエットの手法を変えるのではなくダイエットに対する考え方を変えなければいつまでもダイエットを続けなければならなくなります。

時間がかかってもダイエットを卒業出来る方が良くないでしょうか?

もしいま自分の通っているジムやこれから通おうとしているジムに不安がある方はぜひお気軽にご連絡ください。

▪️田村広大プロフィール▪️

1986年6月3日生まれ、寅年、ふたご座、O型、大阪市港区出身、守口市在住、33歳。

妻、咲良♀4歳、桃香♀1歳の4人暮らし

港幼稚園→波除小学校→市岡東中学校→関西大学第一高等学校→関西大学法学部法律学科

銀行員→消防士→保険募集人→予防医療診断士、パーソナルトレーナー

保険の仕事中にお客様が病気で倒れたことをきっかけに保険の限界を感じ、パーソナルトレーニングやダイエットを通じて、病気にならない環境づくり、健康寿命を延ばす社会づくりをしています!

グランフロント大阪でワークアウトソシオのキャプテンとしてダイエットのグループレッスンを行なっています!

天六や守口でもダイエットグループレッスンやダイエットセミナーを行なっていますので、質問やセミナー情報、お申込みは下記のLINE@からお願いします。

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投稿者: 田村 広大

銀行員→消防士→保険募集人→予防医療診断士、パーソナルトレーナー 保険の仕事中にお客様が病気で倒れたことをきっかけに保険の限界を感じ、パーソナルトレーニングやダイエットを通じて、病気にならない環境づくり、健康寿命を延ばす社会づくりをしています! グランフロント大阪でワークアウトソシオのキャプテンとしてダイエットのグループレッスンを行なっています! 天六や守口でもダイエットグループレッスンやダイエットセミナーを行なっていますので、質問やセミナー情報、お申込みは下記のLINE@からお願いします。 https://instabio.cc/10927NkbPZ

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