誰でも簡単に痩せる?!食べないでトレーニングすれば痩せる?

食べないでトレーニングすれば痩せます!

ただし、この効果は一瞬しか続きません。なぜなら、食べないで運動した時に減っているのは脂肪ではなく筋肉だからです!

筋肉が減ると基礎代謝が落ちます…食生活を戻し運動をやめると以前より筋肉が減り体重な重くなるという最悪の状態が待っています。

流行り物のダイエットを鵜呑みにすると上記のような状態になることが非常に多くあります。ダイエットを語る上で代謝を無視してはいけません。あと、マクロ栄養学も身につけておかないと筋肉が落ちて短期的には痩せれますが、長期的な目線で見ると太りやすい痩せにくいと言った最悪な状態になります。

マクロ栄養学や代謝の理解なしに糖質制限は絶対に成功しないので、必ず専門家からアドバイスをもらうようにしてください。

▪️田村広大プロフィール▪️

1986年6月3日生まれ、寅年、ふたご座、O型、大阪市港区出身、守口市在住、33歳。

妻、咲良♀4歳、桃香♀1歳の4人暮らし

港幼稚園→波除小学校→市岡東中学校→関西大学第一高等学校→関西大学法学部法律学科

銀行員→消防士→保険募集人→予防医療診断士、パーソナルトレーナー

保険の仕事中にお客様が病気で倒れたことをきっかけに保険の限界を感じ、パーソナルトレーニングやダイエットを通じて、病気にならない環境づくり、健康寿命を延ばす社会づくりをしています!

グランフロント大阪でワークアウトソシオのキャプテンとしてダイエットのグループレッスンを行なっています!

天六や守口でもダイエットグループレッスンやダイエットセミナーを行なっていますので、質問やセミナー情報、お申込みは下記のLINE@からお願いします。

クラウドファンディングはこちらから→https://instabio.cc/10927NkbPZ

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