世の中さまざまなダイエット方法が溢れて巷では空前のダイエットブームが起きていますが、多くの方が成功していません…
ダイエット自体は大昔からある考え方で古いものを紐解けばおそらく紀元前からあると思いますが、未だに多くの方が痩せないことに頭を悩ませています。
本来誰でも簡単に痩せる方法が編み出されていればこの悩みは解決されているはずにもかかわらず、未だに悩みを抱えている人が多くいると言うことは、根本的な解決に至る方法が未だに見つかっていないのでしょうか？
僕自身は解決策はたくさん見つかっていると確信しています。なぜなら自分自身の体を実験台にして、体重のコントロールを自由自在にコントロール出来る様になったからです。
いままで数百人のダイエットを見てきた中で、1番の失敗理由は、ほとんどの方が自己流でダイエットをしてしまっていると言うことです。
本や雑誌で書かれているものを真似しているつもりでも実は完全に真似はしきれていません。
実際にうちのジムでトレーニングしているお客様も僕が伝えて実践して見せたフォームと全く違うフォームでやっていることの方が多くあります。
体を動かすと言うことはみなさんが思っているよりも非常に難しいのです。
手を真っ直ぐ横に上げると言う動作１つとっても前に傾きすぎたり、後ろに傾きすぎたりと人によってクセがあるので意識をしないと真横にあげることが出来ません…
子供の頃であれば、ピアノを弾きたいとかサッカーをしたいと思った時には必ず習い事として通っていたはずです。
ジムは身体を動かすだけだと思っている方が多いですが、正しく動かさないと筋肉がつかないどころか逆に減ってしまうことも多々あります。
最初の２ヶ月や３ヶ月だけでもいいのでしっかりとパーソナルジムに通いトレーニング方法を教えてもらうことは非常に重要ですので、トレーニングを始めたいと言う方はご連絡ください🙇